تحقیقات نشان داده است که چای 500 گرمی دوغزال دارای طیف گسترده ای از خواص تقویت کننده سلامت است. اول از همه، به شما امکان می دهد سطح کلسترول خون را کاهش دهید، به همین دلیل است که یافتن آن به عنوان یک ماده در بسیاری از مکمل های غذایی و محصولات دارویی بسیار آسان است.
ثانیاً، چای سیاه برای مصرف قبل از غذا ایده‌آل است، زیرا دستگاه گوارش را برای عملکرد صحیح آماده می‌کند، البته به حفظ سلامت رگ‌ها کمک می‌کند و بنابراین می‌تواند از بیماری‌های قلبی بزرگ پیشگیری کند.
همچنین به کاهش سطح قند خون و محافظت از سیستم ایمنی بدن کمک می کند و این نکته کم اهمیت این است که به دلیل داشتن فلوئور از پوسیدگی دندان و بسیاری از بیماری های دهان جلوگیری می کند.
از این نظر، تحقیقات اخیر نشان داده است که چای سیاه نه تنها از ایجاد حفره ها جلوگیری می کند، بلکه پلی فنول های موجود در آن، باکتری های ایجاد کننده آن و مانع از رشد آنزیم های مفید را سرکوب می کند.
در پایان برای جمع بندی این بررسی کلی از خواص مفید چای سیاه باید اضافه کرد که استرس را کاهش می دهد، ذهن را فعال می کند و بنابراین برای بهبود تمرکز و حافظه ایده آل است.
بنابراین نوشیدنی عالی برای مصرف در هر زمانی از روز است: در صبحانه، اواسط صبح، قبل از غذا یا به عنوان میان وعده.
موارد منع مصرف: آیا چای سیاه برای شما مضر است؟
اگرچه هیچ مطالعه ای وجود ندارد که اثرات منفی را به طور خاص نشان دهد، همه موجودات به طور متفاوتی عمل می کنند، بنابراین ارزیابی واکنش ما به مصرف این نوع چای در ساعات مختلف روز بسیار مهم است.
با این حال، باید اضافه کرد که همه انواع چای حاوی کافئین هستند، اما اگر یک فنجان را با قهوه مقایسه کنیم، محتوای تئین در اولی بسیار کمتر است.
از این رو می توان نتیجه گرفت که می توان روزانه چندین فنجان چای را بدون هیچ مشکلی مصرف کرد و بنابراین سیاهی به هیچ وجه ضرری ندارد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.